반응형 집중력관리2 재택근무 집중력 향상을 위한 7가지 공간 분리 팁 집에서도 집중력을 유지하려면 공간을 어떻게 나눠야 할까요?재택근무가 일상이 되면서 일과 삶의 경계가 흐려졌습니다.효율적인 업무 환경을 집 안에 조성하려면 공간 분리가 무엇보다 중요합니다.작은 집에서도 쉽게 실천할 수 있는 공간 분리 팁을 지금 알려드릴게요.시각적으로 구분된 전용 업무 공간 만들기공간 분리의 핵심은 눈에 보이는 구분입니다.별도의 방이 없더라도 책상 하나를 업무 전용 공간으로 지정하면 충분합니다.정리함, 파티션, 조명 등을 활용해"여기는 일하는 공간"이라는 시각적·심리적 경계를 만드는 것이 중요합니다.책상 위치만 바꿔도 집중력이 달라진다책상을 창가 근처 또는 벽을 등지고 배치하면외부 자극을 줄여 집중력을 높일 수 있습니다.가능하다면 가족이 자주 지나다니는 공간에서 벗어난조용한 장소를 선택하세.. 2025. 6. 27. 프리랜서 집콕 생활: 더 즐겁게 만드는 방법! 집에서 일하는 프리랜서를 위한 생활 팁에는 어떤 것이 있을까요?프리랜서로서 집에서 일하는 것이 일상이 되면서, 자유롭고 편안한 환경 속에서도생산성 저하나 무너진 루틴 같은 문제들이 생기기 마련입니다.이 글에서는 공간 정리, 시간 관리, 멘탈 케어를 중심으로집에서 일하는 프리랜서를 위한 다양한 유용한 팁들을 소개합니다.나만의 루틴을 만드는 것이 핵심입니다하루를 아무 계획 없이 시작하면 어느새 밤이 되어 있는 경우가 많습니다.기상 시간, 식사 시간, 업무 시작과 종료 시간을 정해두면집중력과 생활의 안정감을 동시에 높일 수 있습니다.간단한 루틴 예시는 다음과 같습니다:시간 활동오전 8시기상 및 스트레칭오전 9시업무 시작오후 12시점심 및 가벼운 산책오후 1시업무 재개오후 6시업무 종료 및 휴식이처럼 명확한 일.. 2025. 6. 18. 이전 1 다음 반응형
