주4일제루틴1 주 4일제 시대의 정석적인 루틴 가이드 주 4일 근무제에서 하루를 어떻게 보내고 계신가요?주 4일제가 점점 현실화되면서 많은 직장인들의 일상이 변화하고 있습니다.근무 시간이 짧아지면서 여유 시간이 늘어났고, 그에 따라 일상 루틴도 조정이 필요해졌습니다.이 글에서는 주 4일 근무제에 맞춘 루틴을 재구성하고,일과 삶의 균형을 유지할 수 있도록 실용적인 계획 수립 팁을 제공합니다.아침 루틴: 여유롭지만 생산적인 하루의 시작5일 근무제 시절의 바쁜 아침은 이제 과거의 이야기입니다.아침에 1시간의 여유만 있어도 명상, 가벼운 스트레칭,건강한 아침식사로 하루의 질을 높일 수 있습니다.자기계발 독서 20분도 충분히 가능하죠.바빠서 못 했던 일들을 아침 시간에 채워보세요.근무일 루틴: 몰입도를 높이는 시간 관리주 4일제는 하루하루의 업무 강도가 높아지는 만.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
